文：子侨
最近看见香港著名演员，蓝洁英逝世的消息与报道。
忽然心间涌起极大的汹涌震撼。
回溯当时，她在演艺圈的甚红与被力捧的典雅姿态。
还有在香港娱乐圈曾经红极一时的优雅形象。
谁知道，她在后期香港娱乐圈的发展、她的遭遇和形象一蹶不振。
一些网友们叹气十足，深感唏嘘。
香港著名艺人刘德华也发表叹词，表示她的逝世令他痛心不已。
另外，香港娱乐圈艺人协会会长，古天乐则表示，她的后事将会助于处理。
当我看完这一些报导与新闻评价，忽然心里涌现许多波涛汹涌与震撼。
说真的，演艺圈是银色生涯，也是许多人费尽心思穷极一生向往的生活。
曾经何时，发明星梦。也是当时爱唱歌的我被赋予的标签。
爱唱歌，是一种生活的感想与兴趣。
蓦然回首，阅读与撰写才是生活里真正的核心与生存价值。
历历在目的是，我仿佛一再强调自己的生存能力。
忐忑不定的是，自己错失生活里最重要关键的时刻。
深怕未来的将来不谨慎，自己会落入她的后尘。
图源：网络
阳光总在风雨后
其实，香港的天后Sammi郑秀文也曾经面临生活与事业的低潮期。
她曾经罹患忧郁症，她主演的“长恨歌”是她忧郁时期的作品。
她的忧郁“非常时期”长达三年之久。当时，大部分媒体都报导她的负面消息。
而她的福音专辑“信者得爱”以及她在自己演唱会上“拥抱自己”的一封极度冗长的信，
不仅仅拥抱了她自己，也激励台下无数的支持者。更心理疗愈了当时同罹患忧郁症的
我——我告诉自己不要放弃！我隐隐约约记得，那封信的内容。
那种感动，甚至到如今，蓦然想起。我依然有一股想哭的冲动。
我依然记得，她的演唱会Love Mi有一首歌——“给自己的信”，至今依然感动！
其实，郑秀文的成功不是理所当然的风光，我相信，她的背后也承担不少的心酸苦涩。
我曾经在GOOD TV好消息电视台，看见她的真情部落格访问。
她非常坦诚的与观众分享自己的点点滴滴与心路历程。
她是如何藉着信仰与上帝，跨过困难与枷锁。
如今，她的生活与演艺事业是如何焕发光彩是你我有目共睹的。
不同的人，有不同的命运——当然，选择也很重要。
一个人的决定，注定了他的命运。
阳光总在风雨后，上帝的恩典够你用。
需疗愈与自我保护
刚刚和一位朋友谈电话，她问起我的近况。
我和她是深交多年的朋友，她的婚宴我没有出席。
她有点失望，在电话那里抱怨。
我和她分享我最近的动向，关于我对写作的志向。
我和她说我目前的写作灵感匮乏，她细心提议我一些细节及需要注意的事项。
她说，也许我可以透过文字，悉心诉说严重忧郁症的那些年的经历。
我想，我需要有心理防御，还有极度理性的思维来慢慢分享。
刚开始，我是愤世嫉俗。毕竟，在考卷的四周涂鸦自己的种种不满——
以致后来，老师私底下询问我的状况；后来，严重一些，我尝试翘课走路回家。
我可以好几天不注意卫生没有洗澡，刷牙；我可以用餐时漫不经心难以下咽。
我可以长期待在一个空间里，足不出户；严重到一个地步，彻夜失眠难以入睡。
坦白说，我真的不知道自己是怎么熬过来的？
基督的信仰，耶稣的爱，教会弟兄姐妹，亲人朋友们的照顾都让我十分感动。
朋友说，她很好奇我的故事。我是如何在一个充满绝望与愤怒里走出重围与枷锁。
回头看，我也觉得云淡风轻——只是过程中的煎熬与咆哮谁又知道？
事到如今，我只能说——
忧郁症，不是悬崖窄巷；忧郁症，我是否已经度过非常时期？
在我的忧郁症“非常时期”我曾经入住精神疗养中心，进行心理治疗与康复。
我只能说，忧郁症不是生命的波澜绝望之处；
它更像生命里的失落沙洲，需要更多的疗愈与自我保护；
忧郁症，是时候倾听你内心里的感受与生活里的酸甜苦辣。
——忧郁症，是时候告别了吗？
我盼望是，但愿如此！
