文：郑佳荣
一转眼距离去年3月18日已有一年之久。这场祸及全球的突发疫情无情地摧毁了许多事物，但这也成就了一些我们意想不到的美事。
就在疫情巅峰时，整个世界似乎缓和了急促的脚步。地球的生态环境也就得以喘气并获得修复的机会。平时乌烟瘴气，人来人往的街道顿时显得特别冷清，只因人人都待在家里避免外出而提高受感染的风险。这场疫情重挫了平时以高智慧生物自夸的人类——在肉眼不见的病毒面前显得惊慌，束手无策，丝毫没有招架之力。
我们不得接受并承认这新常态的转变。然而这并不是三天两头的事，我们必须分析各自的生活习惯，调整各自的态度。当然，有许多人也在疫情爆发时失去了生计，但更为重要的是，我们在这场疫情中学到了什么功课？
回想这过去的日子里，我断断续续休息了接近一年之久，当中我经历了忧郁症复发，突然间痛失家人的痛楚，但也经历圣灵大大的感动。蓦然回首，这小段路程虽然崎岖不平，但还是有我学习之处。
1．〈感恩的心〉
很多人都在抱怨，疫情当下无法正常上班因而影响生计，有人投诉居家办公倍感压力，感觉沉闷，无聊；每天不能够随意外出……社交平台几乎都是负面的论诉。但是如果你安静下来往深处思考，我们之所以能够平安无事地待在家里，全归功那些愿意付出的前线人员。他们每一天都在各自的岗位，以自身的能力对抗疫情，阻止病毒传播。在他们无私付出的当儿，我们能够配合的就是乖乖居家，减少外出——我们应该秉持感恩的心来看待，因为这些不是理所当然的。我们还有一口饭吃，背后却是充满着无数人的付出及泪水。
学习为了每一件事，向神献上感恩知足的心吧！你会发现你不再抱怨生活，你会以一颗积极正面的心态来面对任何缺乏。
2．〈放缓生活脚步〉
生活在这即繁忙又压力的都市，我们大都过着公式化的生活。即使有周末可以歇一歇，但我们却学不会如何善用我们的时间。以往一成不变的生活方式，在疫情肆虐时不得不调整，这不止我们得学习放缓生活步伐，就连地球也有机会休息，喘口气。
你大概有多久不曾留意沿途的风景了？你多久没有和家人好好地聊天了？我们经常与时间赛跑却不曾赢过，倒不如趁这个机会和家人天南地北聊个痛快，或是与远方的家人朋友来个视频对话。“珍惜当下” 这句话是我在痛失亲人后的感触，我就在和家人一起视频的第二天收到了噩耗。但唯一庆幸的是，我们当天还有视频的机会，但万万也没想到，这也是最后一次。
圣经提到，（诗篇46：10）你們要休息，要知道我是神！
记得，放缓脚步，也等于放过你自己。就当给自己放个小假期休息休息，再从“心”出发。
3．〈健康的重要性〉
其中一个忽略健康的原因就是忙碌。而我失去的那位亲人也是如此，她当天就是抱着“等一下”的心态而延迟就医，后来因为突发心脏病而离开了我们。
虽说疫苗问世为世界人们带来一丝曙光，但毕竟这还在研究当中，并不是完完全全得到免疫。而我们能够做的就是好好加强自身免疫能力。我最近发现到许多人开始培养运动的习惯，这实属一件好事。
除了健康的身体，我们也必须兼顾健康的心灵。我心理医生说，忧郁症在疫情期间增加不少。很多忧郁症患者因为心灵上缺乏都失去了盼望，度日如年煎熬的确是件痛苦万分的事。所以我们必须时时注意身心灵的健康，如果任何不对劲，请立刻寻找专业协助。
喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。’ （箴言 17：22）
如果到目前为止你是身心灵都安康的话，我为此感谢主。如果很不幸你跌入这个深渊，我祈求神让你释放你的担忧，因为神依然掌管明天。
4．〈思维的转变〉
疫情当前，人们无法再随心所欲处理事物。我们没有必要为此担忧，既然无法掌控环境，但是我们有能力掌控自己的思维，适应新常态。这种情绪上的调整，能够让你在困境中找到另一个新方向。当然，我们的思维是往正面的方向而不是走向偏激。
思维的转变不仅让你有新方向，更会让我们较成熟地处理事物。我们必须先把新方向给设定好，再加上平稳的步伐，总有一天必定够达到你所要的目的地。
5．〈亲近神的时间〉
居家作业很容易腾出空余时间。那么你会如何利用这些多余的时间呢？划手机？上网购物？睡觉？相信很多人的答案都会是一样的。但是也有些人居家作业比在办公室更忙。
神创造一天有二十四个小时。扣除睡觉，我们还有大约十六个小时。有时候说来惭愧，我们连二十分钟的时间都不舍得献给神。这我相信很难说得过去吧，但是事实胜于雄辩，很多人真的办不到（包括较早前的我）；我们总有做不完的工作，加不完的班。但是最近我察觉到，若我愿意献上我的清晨时间，渐渐我的生活作息以及对生活的那种认真，都比较早前来得稳定。这段日子里, 我调整我的作息时间，我比平时早半小时起身，洗刷完毕后来一杯咖啡，然后用手机播放一些诗歌，一面赞美，一面祷告和神面对面说话，将自己心里头的话尽情地告诉神。我觉得以这样的方式开启我的一天是美好的，是可行的。
疫情中我们很容易迷失方向，身心灵会逐渐地干枯。渐渐爱神爱人的心也冷却了。然而，赐福予我们的阿爸父神从来没有离开过。他总是默默守候，只是我们不愿花时间来亲近他。也许你会问道：为什么神会让疫情肆虐？为什么我们要受那么多的苦？我的答案是：我并不知道……
但是无论环境如何，我还是秉持着当初的那种信心来信靠神。我虽然不知道疫情背后的意义，但是事到如今，我发现疫情教会我的事，远远多过我所失去的，而且这种得着，不止使我的想法更为正面积极，同时也受用终生。
期待身陷疫情的你我，好好地思考自己学习到了些什么？得到了什么？不要将眼光放在“我失去了什么”，乃是要注目基督，而不是注目世界，或眼前的难题——神会是我们随时的帮助。
加油！
