一位播客听众安德莉亚来信询问：”约翰牧师，我一直以来都被内化的文化审美标准所困扰，对自己的身体形象充满负面评价。从基督教角度看，内在美究竟意味着什么？”
她的提问反映出成千上万女性的困境。她们深受无数广告和电视节目的影响和伤害。这些媒体不断向女性灌输特定的期望——外表的精明、外表的强势、外表的酷炫、外表的美丽和外表的性感，仿佛这些才是常态标准。我们迫切需要帮助这些女性打赢这场仗，让神的话语能够与世界的声音抗衡。圣经确实关注这个问题，并给予了清晰的答案。让我引用一段经文，回答她的问题——什么是内在美？
追求内在美
《彼得前书》3:3-6，给出了非常明确的答案。“你们不要让外表的辫头发，戴金饰，穿衣服，成为你的妆饰。”他在这里是对妻子们说的。现在我停在这里，留意这点非常关键。他并不是说某种发型或某种珠宝本身就是问题。当他说“不要让你所穿的衣服……成为你的妆饰”时，他并不是说“像停止编织某种发型或穿戴某种珠宝一样，要停止穿衣服”。
他的意思是，不要让穿着成为你的重点。不要把主要精力放在服装上。要把你的主要精力放在内在。我非常希望能够帮助女性从这种束缚中解放出来。在我看来，有些人把大量的时间和精力花在头发、妆容和衣服上，这让我感到非常难过。而且，我可以相当肯定地说，这种付出是不值得的。简单的发型、简单的妆容（或者不化妆）和简单的服装，通常比浓妆艳抹的脸和头发更具吸引力。
神眼中的美
让我们直接进入第4节的核心：“让内心隐藏的人，以柔和、安静的心灵那不能朽坏的美，成为你的妆饰。这在神眼中是非常宝贵的。”（彼得前书3：4）请注意这句话中的六个要点：
1.关注神如何看你
“让内心隐藏的人……成为你的妆饰。”
这里的“隐藏”是指对人隐藏，但对神却是清楚、敞开的。过度关注外在美，意味着我们被错误的观众所迷惑。隐藏的人，只有神才能看到。当然，他会结出外在的果实——外在表现会受到内在品质的影响，但外在表现并不是重点。隐藏的人会结出果实，但他现在是隐藏的。
2.真实的你是隐藏的人
“让内心隐藏的人……成为你的妆饰。”
你想要追求的——我们所有人都想要追求的，是成为某一种人，而不是扮演一种外在形象。用我们的生命来打造一个面具——一种外在形象，却忽略了内在真实的人，那是极大的悲剧。外在形象是伪造的，它只是人们从外表看到的东西。
真正的你并不是你的外貌，而是那隐藏的人。成为一个人是一件了不起的事情——一个按照神的形象所造的人：一个人，而不是一个模特；一个人，而不是一个玩偶。我们不应该把自己当作玩偶和橱窗模特。成为一个人是多么荣耀的事情。这才是我们应该投入精力的地方。
3.培养你的心灵
“让内心隐藏的人……成为你的妆饰。”
那么，什么是“心”呢？心是情感和意志的所在，是你最深层的本质。身体始终是内心的呈现，而不是相反。
神自永恒以来就拥有“心”——即情感和意志。在道成肉身之前，神从未有过身体。祂之所以荣耀，是因为祂有完备而美善的心。因此，当我们拥有并培养一颗属灵的心时，我们才更接近那至高的真实。身体是后来才有的，它们并非本质，而是本质的彰显。心才是本质。
4.内心的美持久永存
“让内心隐藏的人……那不能朽坏的美，成为你的妆饰。”
神之所以如此珍视这种美丽，是因为它可以持续到永恒。它被称为不朽的。身体会老化。我们用在身体上的所有化妆品最终都会失效。外在的美会消逝，而内心却能变得越来越美丽，神也因此而喜悦，因为它能持续到永恒。
5.在神里面安息
“……以柔和、安静的心灵，那不能朽坏的美，成为你的妆饰。这在神眼中是非常宝贵的。”
为什么温柔、谦卑、平和、安静对神如此宝贵？我认为经文告诉了我们原因。它表明我们放心地信靠神。我们的盼望在神，而不是在人身上。信靠神，我们才有平安，才能谦卑、宁静、安静，不烦恼、不焦虑、不焦躁、不慌乱。因此，当一个女人拥有一个平静的灵魂——不为自己的外表烦恼——这表明神是她的产业，她依靠神，这对神来说是美丽的。正如第5节经文所说：“因为古时仰赖神的圣洁妇人，正是以此妆饰自己。”（彼得前书3:5）
因此，仰望神会产生这种品质，这是神认为它如此美丽和宝贵的原因。而这才是我们真正想要取悦的听众。
6.安静的力量
经文还有一处让我们知道，上帝如此重视柔和、安静、宁静以及这些充满盼望的内在美属性，是因为它们让女人无所畏惧。我不希望人们误以为“柔和”和“安静”意味着软弱。
相反，这些女人是狮子般的勇敢，因为经文是这样说的“……你们若行善，不怕任何恐吓，就是撒拉的女儿了。”（彼得前书3:6）我的意思是，这才是你想要成为的女人，对吗？一个安静、平和、宁静、谦卑、无畏、勇敢、不害怕任何事情的女人。我猜想，早上起来花无数时间在脸上，为身材担忧的女人，时刻都感到害怕，她们非常缺乏安全感。但我们需要从真道获得能力的女性，需要信靠神重新得力的女性。她们是无所畏惧的。这是来自于仰望神，来自于培养内心不朽坏的美。因此，我非常希望能够帮助女性从大量消耗的时间和精力中获得解脱。
约翰·派博牧师 解答；ChatGPT、Gemini、DeepSeek 翻译；文桥编辑 校阅
约翰·派博（John Piper）是渴慕神事工（desiringGod.org）的创始人和教师，也是伯利恒学院与神学院（Bethlehem College and Seminary）的院长。他在明尼阿波利斯的伯利恒浸信会（Bethlehem Baptist Church）担任牧师超过三十年。他著有五十多本书籍，其讲道、文章、书籍等内容可在 desiringGod.org 免费获取。
注：
1.这篇文章已获授权使用。
2.以上经文是按作者引用的英文圣经直接翻译，与通行的中译本有些不同。
