【国际老年人日】主里得享长寿的秘诀（02.10.2025）

文：张雨

健力士世界纪录认定的世上最长寿之一，玛丽亚•莫雷拉，1907年3月4日在美国旧金山出生。

莫雷拉受访时，将自己长寿的因素归纳成4个。

1）有秩序的生活。自律并遇事不急不躁，凡事都专注，也按步就班。
2）与家人朋友的关系良好。
3）多与大自然接触，培养稳定的情绪和积极乐观。
4）远离有毒的人。

我们无法确认莫雷拉的信仰；但我们有神住在我们里面的，更应该活出荣耀神，并成为见证。

让我们逐个对比其中与信仰教导有相似之处。

1）《约翰壹书》5章3节说：“我们遵守神的诫命，这就是爱他了，并且他的诫命不是难守的。”《圣经》故事中给了很多人生活的启发与教导，其中有多处经文强调灵命与肉体的节制，这些都是为造就我们成为更好的人的法则，一个遵守诫命与自律的人，是不难完成使命的。

2）《约翰壹书》3章11节说：“我们应该彼此相爱，这就是你们从起初所听见的命令。”人与人能互相尊重，就可免去很多不必要的纷争，如果连亲近的家人都有嫌隙，我们是神的孩子的，就必须臣服于命令之下，因为这是神所赐下的其中一条命令，非遵从不可。

3）人只有在与大自然相处，享受宇宙浩瀚无垠，或面对自然界威力的灾难后，才会惊觉，自己是如何地渺小。近年来所提倡的环境保护，不是毫无出处的。《彼得前书》4章7和10节，神早就吩咐我们该如何行了—— “万物的结局近了。所以，你们要谨慎自守，警醒祷告。各人要照所得的恩赐彼此服事，作神百般恩赐的好管家。”

4）远离有毒的人，应该指终日抱怨苦毒口出恶言，并心生不满，或嫉妒或愤世，甚至因此采取报复，行不合乎神心意恶事的人。《彼得前书》3章10和11节说：“人们若爱生命，愿享美福，须要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话；也要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。”

的确，唯有远离一切“恶事”，过“干净”的日子，除了自身得以长寿，也蒙神喜悦。
而我们也不单为着长寿而持守这些原则，身为神儿女的，本来就应该过着节制自律的生活，因为住在神爱和诫命里面的，必有喜乐，何况喜乐的心是一切治病的良药，也是使人长寿的秘诀。