文：张秀芳
曾经，我很努力按照圣经教导去操练“饶恕”这个功课，间中有揭开旧创伤重新检示的痛苦，也有属天医治的释放与安慰。
渐渐地，发现自己的心不再那么容易受伤，慢慢变得较刚强，也就不用去到饶恕的那一步，因为没受伤，根本就不需要饶恕；我们无法封住别人的嘴巴，却可以学习保守自己的心，不那么脆弱。
然而，再走着走着，发现有些最痛的伤痛，是给岁月或自己封存在内心最深的角落，从不曾去开启，也不知道自己曾有那种伤害，只是偶尔给一些人事物触动按钮，情绪还是会波动。每个人的内心都有“死穴”，心理学用语为“情绪按钮”——不要说积累多年的旧伤，现在别人一句无心之言，自己可能对号入座而受伤。
现在，我不会斩钉截铁地说：“你要饶恕，因为不要把自己困在牢房里，要走出来。”——我还是相信这个真理，只是知道并不等于做到，例如一些至深的伤害，牵动到最痛的伤，不是说要饶恕就可以饶恕，乃是要靠着上帝的恩典，也需要时间。
能够做到饶恕，是全人健康的自然产物，与其强迫自己去饶恕，不如追求身心灵的全人健康，饶恕也就成了水到渠成的事，无须强求；同时，我们也要加强自己属灵生命的体质，有更强的自动痊愈能力，受伤了，也不会在低谷中停留太久，很快就可以从伤害中走出来。
我的秘诀就是要回到内室祷告。昨天因着一些人的话语，心里不纠结，今天早上回到内室，听诗歌向阿爸天父祷告，倾心吐意，厘清自己的内心……我找回了坚持前进的动力。
