Home » 福音版 » 南洋商报·牧羊人 » 错用了情绪(28.05.2023)

错用了情绪(28.05.2023)

文:丁云
图源:unsplash@tengyart
人的情绪分成快乐、悲伤、愤怒、憎恨、恐惧等。有情人终成眷属,理应快乐。逝去了亲朋戚友,理应悲伤。路见不平事,当然愤怒,而遇到可怕的灾难,当然应该恐惧。
问题是,我们都用对了情绪么?
心理学家告诉我们,现代人在充满焦躁、忙碌、不确定、尔虞我诈的生活里,人际关系里,往往用错了情绪而不自知。
举个例子,某女子是女强人,掌管多家公司,有上万的下属让她使唤。一日,她与经济条件比她弱的老公吵架,老公竟然甩她杯子!杯子虽然没有打中她,却破碎得满地。她感到异常愤怒,但她得到的回应是第二个飞过来的杯子。
图源:unsplash@chuttersnap
心理专家说,她其实应该有的情绪是“恐惧”!因为她面对一位暴力丈夫,恐惧感会使她赶快逃离现场,或者报警,可避免情况恶化的悲剧。但她平时对着那么多的下属呼呼喝喝惯了,误以为可以用愤怒的情绪压倒对方。
《传道书》第3章说:“哭有时,笑有时,哀恸有时,跳舞有时。……怀抱有时,不怀抱有时。”
这就是善用情绪的智慧了。
快乐时表达快乐,可感染别人,与别人一起分享快乐;悲伤时表达悲伤,可以得到安慰,得到自我修复心灵创伤的机会;而在恐惧时,必须作出防御自己的举动,或逃离现场,往往能化险为夷,保全性命。
这个世界,许多人都在错误地表达了情绪,因此,遇到车祸:愤怒。遇到恐袭:愤怒。东西加价:愤怒。误了班机:愤怒。政府无能:愤怒。自己搞砸了事情:也愤怒——难怪手机游戏“愤怒鸟”大受欢迎了。
分享:

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注