文：张雨
图源：vitaly-gariev@unsplash
随着年龄增长，我越来越体会到健康的宝贵。过去，其实我并不太重视身体检查，总觉得“能吃能动”，没必要特别留意健康状况。但是，近几年看到，身边不少人因健康问题而早早受苦，也让我开始反思：无论名利多高，若失去健康，人生的步伐终究会被拖慢。
近几年，我坚持每年做一次全面的体检。今年的体检刚刚完成，心中满怀感恩。这看似简单的小习惯，却让我有了前所未有的敬畏和珍惜。通过体检，我能及时发现身体的小问题，调整生活作息，改善饮食，减轻压力，调节心情。
那圣经如何看待健康？圣经告诉我们，身体是神所赐的殿，是我们服事祂的平台。《哥林多前书》6:19-20提醒我们：“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？……所以，你们要在你们的身子上荣耀神。”——健康不只是为了自己，而是为了能更好地见证神、回馈祂的恩典。
如今社会追求效率和卓越，许多人日夜拼搏，却忘了聆听身体的声音。其实，健康与成功并不冲突。我们可以按圣经教导，《出埃及记》20:8-10说：“当纪念安息日，守为圣日。六日要劳碌做你一切的工，但第七日是向耶和华——你 神当守的安息日。这一日你和你的儿女、仆婢、牲畜，并你城里寄居的客旅，无论何工都不可以做。”——劳逸结合，重视安息与睡眠；坚持规律锻炼。
也正如《以赛亚书》40:31所说：“那等候耶和华的必重新得力……奔跑却不困倦。”适度运动有助于减压并提升活力；均衡饮食和节制也是保持健康的关键。我每年体检，就是为了早早了解身体状况，及时调整生活方式。
拥有健康，我们才能全心全意照顾自己和家人，更有力量在事奉与生活中回应神的呼召。
