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下一个天亮(16.03.2023)

文:周本兴
我起得早。
听着颜人中的《下一个天亮》,
远眺那一抹红霞。
想起苏轼的诗。
欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜。
出自于苏轼的《饮湖上初晴后雨二首·其二》
这城市钢筋水泥,还有如此风景,也难怪这里的房价涨幅得厉害, 如今的公寓都是百万起跳,令人咋舌。
图源:网络
~~~
昨天,友人第一次和我看精神科医师。
我也感恩他能踏出第一步。
发现自己情绪的问题所在,接受它,面对它,解决它。
这是很了不起的事。
我拍拍他的肩膀。
吃了早餐,到达诊所。
登记后,我复诊只花了一个小时。
我对医生说了近一个月半的情况,情绪还是微涨,最低分数是0.5,最高是纳吉终极上诉失败,应该有2分。
我也说,自从情绪微涨,我开始花费不少,狂买书籍,也换了一张按摩椅,并买下一辆古董的小绵羊摩托车。
这按摩椅来得正是时候,可以记录我每天压力的表现。而且,里头还有教导呼吸法的音乐,一边享受按摩,一边吐纳,近几个月,我紧绷的肩膀开始松弛,我说这是上帝的恩典。
医生说,居然有如此神奇按摩椅。
也分享几乎要在吉隆坡投资房地产之事,后来悬崖勒马。
医生知道我会自制,点头称赞。
此时,医生的电话响起,他说了几句话。
刚才是癌症医生打给他报告病情。
他说,他曾患上癌症,上帝捡回他一命。
他也献上感恩。
图源:unsplash@adrianna
身为基督徒的我们知道,每个人的生命都有难关,不过有上帝陪伴,关关难过关关过。
后来,我提起近日写回忆录,欲罢不能之事,也提及大学毕业考那年用了2个星期出版第一本书,他说我应该从那个时候开始就有躁郁症的迹象了。
我感恩,真正的发作是2017年开始。
2017年之前,无风无雨,我赚到了。
也说了睡眠质量的问题,虽然此刻难以入眠,不过学习了呼吸法,都会入睡。
第二天龙虎精神。
他关心我太high,深怕日后又再次跌入忧郁的深渊。
叫我 take a break。
我答,我会学习如何处理情绪,和情绪共处。
他看我孺子可教,竖起大拇指。
我是有点听话的病人。虽然来吉隆坡偷喝了一杯咖啡和茶,可是滴酒不沾。
我诚实面对自己。
所以,医生没有给药。
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而朋友,因为第一次,跟我之前一样,先见了Clinical Psychologist – 临床心理师,有轻微的忧郁症,医生开了一些药,帮助入眠的。
友人心情有点down,我把以前忧郁症的经历和他分享。
要吃药,会好的,不要担心。
我说,这名医生,与众不同的。
他不会乱给药,也不会叫你长期吃药。
情况好转,能不吃药,他就停止给药了。
下一个天亮。
希望我们早日康复。
医生的癌症不复发。
我和朋友的情绪病也痊愈。
阿们。
图源:unsplash@dave-hoefler
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