汇思施以诺教授线上分享——“基督徒有义务喜乐吗？”（28.07.2026）

文：温婷

回想起来，多少次，我们在生活中陷入沮丧、迷失与无助。在工作、家庭与事奉之间来回奔波，忙得喘不过气；有时候累到只想逃离一切，什么都不想做，什么也不愿想，甚至连与人交谈的力气都没有。然而，就在这低落之中，心底却常浮现出责备的声音：这样的生命，还能讨神喜悦吗？会不会绊倒身边的人？于是，我们习惯性地掩藏真实感受，硬挤出笑容，假装一切都好，努力维持“喜乐”的模样。

是否要强装笑容，才能证明自己属灵？

第一次听到“基督徒有义务喜乐吗？”这个问题时，我的心微微震动。《腓立比书》4章4节立刻浮现脑海：“你们要靠主常常喜乐，我再说，你们要喜乐。”这经文似乎将喜乐定义为信徒当有的品格。但，“喜乐”是否真是一项“义务”，一种必须达成的责任？我们是否要靠强装笑容，才能证明自己的属灵？我心里涌出一个清晰的答案：不！喜乐是生命结出的果子，不是外在强加的责任。

在文桥阅读室主办的一场线上讲座中，台湾学者施以诺教授带来的分享，让我更深入思索这个问题。他引用自己的著作《你需要的是刚强，而非逞强》，指出“刚强不是强装笑脸，而是认清自己的道路，即使辛苦也坚持走下去，并能看见自己的价值；而逞强，则是为了迎合他人的眼光，伪装喜乐以显示属灵，最终只会让人生越发疲惫。”

清楚自己的定位，不必过度在意别人的评价

施教授从生活、工作与事奉三个层面，剖析如何活出真正的刚强。在生活上，他提醒我们，无需证明自己比别人强，因为天父的爱不取决于表现。当我们清楚自己的定位，就不必过度在意别人的评价；把生活过好，就是最好的回应，也不要让“良善”被有心人滥用。

学习用“乘号（×）”，加乘自己的多重身份

面对现代人普遍身兼多职的现实，施教授鼓励我们不必纠结于分身乏术，而要学习用“乘号（×）”来加乘自己的多重身份。不同的角色可以彼此帮补，使整体更加丰富；不需将多重身份视为压力，而可以视之为成长的助力，让自己在各领域中不断精进。

事奉不是每件事都要做，而是要找准方向

关于教会事奉，身为牧师孩子的施教授，深知教会对同工的期待。但他强调，弟兄姐妹参与服事应当“有心”，而非“带有心机”。他也提醒，人到中年以后，更要学会整理“不办清单”，避免透支自己。事奉不是每件事都要做，而是要找准方向，避免“同手同脚”的服事模式，彼此互补，才能真正成全身体的需要。

施教授总结道，他认为基督徒没有义务假装喜乐。若因害怕别人觉得自己不属灵而强作欢笑，只会陷入内耗与疲惫。真正的生命见证，不是始终情绪高昂，而是专心走自己的路，踏实活出刚强。

无需伪装——无法喜乐也是真实状态

想来，人生中烦心的事，十之八九，都是真实的体验。《雅各书》1章2-4节说：“我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐；因为知道你们的信心经过试验，就生忍耐。但忍耐也当成功，使你们成全完备，毫无缺欠。”面对试炼是真实的，当我们无法喜乐时，那也是真实的状态，无需伪装。也许我们该学习主耶稣的样式，暂时离开人群，独自退到安静之处，在父的同在中得享安息，重新得力。

这场线上讲座，让我再次领悟，圣经里所教导的喜乐，绝非纸上谈兵，而是一场真实的生命操练。它并非要求我们强颜欢笑，而是呼召我们在逆境中活出一种更深沉的刚强—— 一种即使流泪也仍仰望的信心，一种即便疲乏也仍前行的坚持。无论遭遇怎样的试验，都请谨记《以赛亚书》35章4节的那句话：“你们要刚强，不要惧怕。”喜乐不是没有眼泪，而是泪光中仍见盼望；刚强的反义词不是软弱，而是逞强，逞强只会让我们内耗和迷失，反之软弱仍信靠恩典。

愿我们都能卸下“假装喜乐”的重担，在真实的软弱中遇见那一位真正赐力量的主，在祂的怀里，得着不必伪装、也无人能夺去的平安与喜乐。